「既視感」と「デジャブ」、どちらも「あれ、この光景前にも見たような…」という不思議な感覚ですよね。
実はこの二つ、ほぼ同じ意味で使われることが多いですが、言葉の由来と、学術的な文脈での使われ方に少し違いがあります。
この記事を読めば、その微妙なニュアンスの違いがスッキリ分かり、それぞれの言葉が持つ背景まで理解して自信を持って使い分けられるようになりますよ。
それでは、まず最も重要な違いから見ていきましょう。
結論：一覧表でわかる「既視感」と「デジャブ」の最も重要な違い
基本的には「既視感」も「デジャブ」も「初めての経験なのに、以前にも経験したことがあるように感じること」を指す同じ意味の言葉です。ただし、「既視感」は日本語、「デジャブ」はフランス語由来という違いがあり、学術的な文脈では「既視感」が主に使われます。日常会話ではどちらを使ってもほぼ問題ありません。
まず、結論からお伝えしますね。
この二つの言葉の最も重要な違いを、以下の表にまとめました。
これさえ押さえれば、基本的な使い分けはバッチリです。
| 項目 | 既視感（きしかん） | デジャブ（déjà vu） |
|---|---|---|
| 基本的な意味 | 初めての経験なのに、既に経験したことがあるように感じること | 初めての経験なのに、既に経験したことがあるように感じること |
| 言葉の由来 | 日本語（漢語） | フランス語 |
| ニュアンス | やや硬い、学術的な響き | 日常会話で使いやすい、やや口語的 |
| 主な使用場面 | 心理学・脳科学などの学術分野、改まった文章 | 日常会話、小説、エッセイなど |
| 現代での使われ方 | 学術用語として定着。日常でも使う。 | 日常会話で広く浸透。「既視感」の言い換えとして使われることも多い。 |
一番大切なポイントは、日常会話においては、どちらを使っても大きな間違いにはならないということですね。
「デジャブ」の方がより口語的で、若い世代を中心に広く使われている印象があるかもしれません。
なぜ違う？言葉の由来からイメージを掴む
「既視感」は「既に（すでに）視た（みた）感じ」という漢字の意味がそのまま概念を表す日本語です。一方、「デジャブ（déjà vu）」はフランス語で「既に見た」を意味する言葉が、そのまま世界的に広まったものです。由来は違えど、指し示す現象は同じです。
ほぼ同じ意味なのに、なぜ二つの言葉が存在するのでしょうか？
それぞれの言葉が生まれた背景を知ると、その理由が見えてきますよ。
「既視感」の成り立ち：「既に」「視た」感覚という日本語
「既視感」は、文字通り「既に（すでに）」「視た（みた）」「感じ」という意味の漢字を組み合わせた日本語（漢語）です。
これは、フランス語の「déjà vu」という概念が日本に入ってきた際に、その意味を分かりやすく日本語で表現するために作られた言葉と考えられます。
心理学や哲学などの学術分野で、専門用語として定義され、使われるようになった背景があります。
そのため、少し硬い、改まった響きを持つんですね。
「デジャブ」の成り立ち：フランス語由来の言葉
一方、「デジャブ」はフランス語の「déjà vu」（デジャ・ヴュ）が語源です。
「déjà」が「既に」、「vu」が「見た」（動詞 voir「見る」の過去分詞）を意味します。
つまり、言葉の意味としては「既に見た」となり、「既視感」と全く同じ概念を指しています。
このフランス語の表現が、その不思議な感覚を的確に捉えていたためか、世界的に広まり、日本でも特に日常会話を中心に定着しました。
もともと外来語であるため、専門用語というよりは、より一般的な感覚で使われることが多いのでしょう。
「あれ、この感じ、なんて言うんだっけ？あ、デジャブだ！」みたいに、感覚的に使われる場面が多いですよね。
具体的な例文で使い方をマスターする
学術的なレポートや改まった説明では「既視感」、友人との会話やSNSなどカジュアルな場面では「デジャブ」を使うと、より自然な印象になります。ただし、厳密な使い分けは必須ではありません。
言葉の違いは、具体的な例文で確認するのが一番ですよね。
ビジネスと日常、そして間違いやすいNG例（というほどではありませんが、少し不自然に聞こえるかもしれない例）を見ていきましょう。
ビジネスシーンでの使い分け
報告書や学術的な文脈では「既視感」、やや砕けた会話では「デジャブ」が使われることがあります。
【OK例文：既視感】
- 初めて訪れたはずの場所に強い既視感を覚えたという報告が多数寄せられています。
- この現象は心理学において既視感（déjà vu）として研究されています。
- 報告書にまとめられた問題点の多くに、以前のプロジェクトでの既視感を覚えました。
【OK例文：デジャブ】
- 「この前の会議の展開、まるでデジャブみたいだったね」と先輩が言った。
- 新しい企画について話していたら、「それ、去年も似たような話が出たような…」とデジャブを感じた。
- クライアントからのこの要望、前に別の会社からも聞いたようなデジャブ感があるな。
ビジネスシーンでも、同僚との会話などでは「デジャブ」を使う方が自然な場合も多いでしょう。
日常会話での使い分け
日常会話では「デジャブ」の方が圧倒的によく使われる印象です。
【OK例文：既視感】
- この映画のラストシーン、どこかで見たような既視感があるんだけど、気のせいかな？
- 初めて会った人なのに、妙な既視感があって話しやすかった。
【OK例文：デジャブ】
- 「うわ、今の会話、完全にデジャブ！」と友達と顔を見合わせた。
- 旅行先のカフェで、まるでデジャブのように、以前夢で見た光景が広がっていた。
- また同じ失敗しちゃった…。なんかこの状況、デジャブだなぁ。
日常会話で「既視感」を使うと、少し硬い、あるいは知識を披露しているような印象を与える可能性もゼロではありませんね。
とはいえ、もちろん間違いではありませんよ。
これはNG！間違えやすい使い方
意味は同じなので、厳密な意味で「NG」となるケースはほとんどありません。
ただし、文脈によっては不自然に聞こえる可能性はあります。
- 【△】友達とのLINEで、「今日のランチ、すごい既視感じゃない？」
- 【〇】友達とのLINEで、「今日のランチ、すごいデジャブじゃない？」
LINEのような非常にカジュアルな場面では、「既視感」は少し硬く聞こえるかもしれません。
もちろん通じますが、「デジャブ」の方がより口語的でスムーズでしょう。
- 【△】心理学のレポートで、「被験者の多くがデジャブを経験したと回答した」と記述する。
- 【〇】心理学のレポートで、「被験者の多くが既視感を経験したと回答した」と記述する。
学術的なレポートでは、専門用語である「既視感」を使うのが一般的です。
「デジャブ」でも意味は通じますが、より正確な用語を選ぶのが望ましいでしょう。
このように、絶対的なNGというよりは、TPOに合わせた方がより自然に聞こえる、という程度の違いと捉えるのが良いでしょうね。
「既視感」と「デジャブ」を心理学・脳科学的に解説
心理学・脳科学の分野では「既視感（déjà vu）」として研究されています。原因は完全には解明されていませんが、記憶の処理プロセスにおける一時的なエラー（例：短期記憶が長期記憶として誤って認識される）や、脳の特定部位（特に側頭葉）の活動との関連などが考えられています。
この不思議な「既視感」や「デジャブ」という感覚は、一体なぜ起こるのでしょうか？
実は、心理学や脳科学の分野で長年研究されているテーマなんです。
専門的には「既視感（きしかん）」またはフランス語をそのまま用いて「デジャヴュ（déjà vu）」と呼ばれます。
残念ながら、その原因はまだ完全には解明されていません。
しかし、いくつかの有力な説があります。
- 記憶システムの誤作動説： 私たちの脳が新しい情報を処理する際に、何らかのエラーが起こり、実際には初めての情報なのに、過去の記憶として誤って認識してしまうという説です。例えば、短期記憶に留まるべき情報が、誤って長期記憶の領域に送られてしまう、といったメカニズムが考えられています。
- 二重処理説： 通常、脳は入ってきた情報を一つの経路で処理しますが、ごく稀に、わずかな時間差で二つの経路で処理してしまうことがあるという説です。先に処理された情報が、後から処理された情報にとって「既に経験したこと」のように感じられる、という考え方ですね。
- 脳機能との関連説： 特に脳の側頭葉（記憶や感情に関わる部位）の活動と関連があるのではないか、という説もあります。例えば、側頭葉てんかんの患者さんが発作の前兆として既視感を経験することが報告されています。
ただ、健常な人が経験する既視感は、病的なものではなく、多くの人が生涯に一度は経験する普遍的な現象と考えられています。
特に若い世代（15～25歳）で経験しやすいとも言われていますね。
もし頻繁に起こるなど気になる場合は専門医に相談するのが良いですが、たまに経験する程度であれば、脳が起こすちょっとした錯覚のようなもの、と捉えておけば良いでしょう。
この感覚、科学的に解明されつつあるなんて、ちょっとワクワクしますよね。
より詳しく知りたい方は、理化学研究所 脳科学研究センターなどのウェブサイトで記憶に関する研究情報を調べてみるのも面白いかもしれません。
僕が「デジャブ」で冷や汗をかいた体験談
僕も昔、「既視感」と「デジャブ」の使い分け（というより、言葉の硬さのニュアンス）で、ちょっと恥ずかしい思いをしたことがあるんです。
大学の心理学の授業で、記憶に関するレポートを書く機会がありました。
テーマは自由だったので、僕は以前から興味があった「デジャブ現象」について書くことにしたんです。
インターネットや書籍で色々調べて、「デジャブはフランス語で…」「原因としては記憶のエラー説が…」といった内容をまとめました。
自分なりによく書けたと思い、自信満々で提出しました。
数日後、レポートが返却されると、評価自体は悪くなかったのですが、担当の教授から赤ペンで一言コメントが添えられていました。
「内容は興味深いが、学術レポートとしては『デジャブ』ではなく『既視感』という用語を用いるのがより適切だろう」
ガーン！と衝撃を受けましたね。
レポート全体で「デジャブ」という言葉を連発していたんです。
日常会話と同じ感覚で、学術的なレポートでも普通に「デジャブ」を使ってしまっていました。
教授にしてみれば、「この学生は基本的な用語の使い分けも知らないのか」と思われたかもしれません。
意味は同じだからと安易に考えていた自分を猛省しました。
それ以来、特に文章を書く際には、その文章がどのような場面で、誰に向けて書かれるものなのか（TPO）を意識して、言葉の「響き」や「硬さ」を選ぶようになりました。
日常会話なら「デジャブ」で全く問題ないですが、改まった場面では「既視感」を使う、という使い分けを、この失敗から学んだというわけです。
あなたも、僕のような失敗をしないように、言葉のニュアンスには少しだけ気を配ってみてくださいね。
「既視感」と「デジャブ」に関するよくある質問
結局、「既視感」と「デジャブ」は同じ意味ですか？
はい、指し示す現象「初めての経験なのに、以前にも経験したことがあるように感じること」は同じです。言葉の由来（日本語かフランス語か）と、使われる場面によるニュアンス（学術的か日常的か）に違いがある程度です。
日常会話ではどちらを使うべきですか？
どちらを使っても間違いではありませんが、「デジャブ」の方がより口語的で一般的に使われています。「既視感」を使うと少し硬い印象になる可能性があります。
レポートや論文ではどちらを使うべきですか？
学術的な文脈では、専門用語である「既視感」を使うのがより適切です。「デジャブ」でも意味は通じますが、正式な用語を選ぶのが望ましいでしょう。
「既視感」や「デジャブ」は病気のサインですか？
ほとんどの場合は病的なものではなく、多くの健常な人が経験する現象です。ただし、非常に頻繁に起こる、他の症状（意識消失など）を伴うといった場合は、側頭葉てんかんなどの可能性も考えられるため、専門医に相談することをおすすめします。
「既視感」と「デジャブ」の違いのまとめ
「既視感」と「デジャブ」の違い、スッキリご理解いただけたでしょうか。
最後に、この記事のポイントをまとめておきますね。
- 意味はほぼ同じ：「初めてなのに経験済みのような感覚」を指す点は共通。
- 由来が違う：「既視感」は日本語（漢語）、「デジャブ」はフランス語（déjà vu）。
- ニュアンスの違い：「既視感」はやや硬く学術的、「デジャブ」は口語的で日常会話向き。
- 使い分け：日常会話では「デジャブ」が一般的。学術・改まった場面では「既視感」が適切。
- 原因：脳の記憶処理エラーなどが考えられているが未解明。多くは病的ではない。
これで、あなたも「既視感」と「デジャブ」の違いについて、自信を持って説明できるようになったはずです。
言葉の背景を知ると、普段何気なく使っている言葉も、より深く、面白く感じられますよね。