「トビハゼ」と「ムツゴロウ」、どちらも干潟（ひがた）の上をピョンピョンと跳ね回る「歩く魚」の代表格です。
テレビ番組などでもよく取り上げられますが、この二つ、実は全く異なる特徴を持つ別の魚だってご存知でしたか？
最も大きな違いは、その「生息域」と「体の模様」です。ムツゴロウが日本ではほぼ有明海と八代海にしかいない固有種に近いのに対し、トビハゼは東京湾から沖縄まで広い範囲の干潟に生息しています。
この記事を読めば、干潟のアイドルたちの決定的な違いから、見分け方、そして彼らを取り巻く環境問題まで、スッキリと理解できますよ。
【３秒で押さえる要点】
- 生息地：ムツゴロウは日本ではほぼ有明海・八代海のみ。トビハゼは東京湾以南の広い範囲に生息します。
- 見た目：ムツゴロウは体中に水色の斑点があり目が飛び出しています。トビハゼは黒っぽいまだら模様です。
- 分類：どちらもスズキ目ハゼ科ですが、ムツゴロウは「ムツゴロウ亜科」、トビハゼは「トビハゼ亜科」に属します。
| 項目 | トビハゼ（Mudskipper） | ムツゴロウ（Mudskipper） |
|---|---|---|
| 分類・系統 | スズキ目・ハゼ科・トビハゼ亜科 | スズキ目・ハゼ科・ムツゴロウ亜科 |
| サイズ（全長） | 約10cm〜15cm | 約15cm〜20cm |
| 形態的特徴 | 体は黒っぽいまだら模様。目は上部にあるがムツゴロウほど飛び出ていない。 | 体中に水色の美しい斑点。目が頭の上に飛び出している。 |
| 胸ビレ | 筋肉質で、主に移動（這う）に使う。 | 筋肉質で、主に移動（這う）に使う。 |
| 行動・生態 | 満潮時は巣穴に隠れ、干潮時に活動。胸ビレで這い、尾ビレで跳ねる。皮膚呼吸も行う。 | 干潮時に活動。胸ビレで這い、ジャンプして縄張り争いをする。皮膚呼吸も行う。 |
| 食性 | 雑食性（ゴカイ、カニ、藻類など） | 干潟表面の珪藻（植物プランクトン）を食べる。 |
| 生息域（日本国内） | 東京湾以南〜沖縄までの各地の干潟・汽水域。 | 有明海、八代海（熊本県）にほぼ限定。 |
| 法規制・保全 | 絶滅危惧II類（VU）（環境省レッドリスト） | 準絶滅危惧（NT）（環境省レッドリスト） |
| 人との関わり | 観賞魚、環境指標生物。 | 有明海のシンボル、食用（蒲焼など）、釣り対象。 |
形態・見た目とサイズの違い
最大の見分けポイントは「体の模様」です。ムツゴロウは体中に鮮やかな水色の斑点が散らばっており、目はカエルのように頭頂部に飛び出しています。一方、トビハゼは黒や褐色のまだら（斑）模様で、ムツゴロウほど目は飛び出していません。
干潟で見かけたとき、この二つを識別する最も確実な方法は、体の色と模様です。
ムツゴロウは、全長15cmから大きいものでは20cmほどになります。彼らの最大の特徴は、体表に散らばる美しい水色（青色）の斑点模様です。この模様は特にオスの婚姻色（繁殖期の特別な色）として顕著になります。また、目は頭の真上に飛び出しており、まるでカエルの目のようです。この目で周囲を警戒しています。
一方のトビハゼは、ムツゴロウより少し小さく、全長10cm〜15cm程度です。彼らの体色は、ムツゴロウのような派手な水色ではなく、黒や灰褐色をベースにした、まだら模様や斑点が特徴です。トビハゼも目は顔の上部にありますが、ムツゴロウほどはっきりと飛び出してはいません。
どちらも胸ビレが筋肉質に発達しており、これを使って干潟の上を這うように移動します。この点も彼らの共通した特徴です。
行動・生態・ライフサイクルの違い
食性が大きく異なります。ムツゴロウは干潟の表面にある「珪藻（けいそう）」という植物プランクトンを主なエサにしています。一方、トビハゼはゴカイや小さなカニ、藻類などを食べる雑食性です。
彼らの日常生活も、似ているようでいて決定的な違いがあります。
ムツゴロウの食生活は非常に特殊です。彼らは干潟の泥の表面にある「珪藻（けいそう）」という微細な植物プランクトンを、泥ごと口に含んでこし取って食べています。あの独特な動きは、実は食事中でもあるわけです。
また、ムツゴロウのオスは繁殖期になると、巣穴の上でジャンプを繰り返し、メスにアピールする「求愛ジャンプ」をすることで有名です。
トビハゼは、ムツゴロウよりもハンター気質です。彼らは雑食性で、干潟にいるゴカイや小さなカニ、昆虫、そして藻類まで、動くものや食べられそうなものは何でも食べます。
どちらも干潟に適応するため、エラ呼吸だけでなく、湿った皮膚呼吸や口の中の粘膜を通しても酸素を取り入れることができます。これにより、陸上（干潟の上）でも長時間活動することが可能です。
生息域・分布・環境適応の違い
出会える場所が全く違います。ムツゴロウに会いたければ、有明海か八代海の干潟に行くしかありません。一方、トビハゼは東京湾、伊勢湾、大阪湾、沖縄など、本州から沖縄までの広い範囲の干潟で見ることができます。
もしあなたが「トビハゼやムツゴロウを見てみたい！」と思ったら、どこに行けばよいのでしょうか。ここが二つを区別する上で最も重要なポイントです。
ムツゴロウの生息地は、日本では極めて限定的です。彼らが自然に生息しているのは、有明海と八代海（熊本県）の、汽水域（海水と淡水が混ざる場所）にある広大な泥干潟のみです。
ムツゴロウは有明海の象徴的な生き物であり、他の地域の干潟で「ムツゴロウだ！」と思ったら、それはほぼ間違いなくトビハゼか、別の種類のハゼです。
一方のトビハゼは、ムツゴロウよりもずっと広い範囲に分布しています。日本では、東京湾を北限として、伊勢湾、大阪湾、瀬戸内海、そして沖縄まで、各地の干潟や河口のマングローブ林などに生息しています。
つまり、本州の干潟でピョンピョン跳ねている「歩く魚」を見かけたら、それはトビハゼである可能性が非常に高いです。
危険性・衛生・法規制の違い
どちらも人間に直接的な危険はありませんが、生息環境の悪化により絶滅が心配されています。環境省のレッドリストでは、トビハゼは「絶滅危惧II類（VU）」、ムツゴロウは「準絶滅危惧（NT）」に指定されています。
トビハゼもムツゴロウも、人間に危害を加えるような毒や牙は持っていません。衛生上も特に問題はありません。
しかし、彼らを取り巻く「環境」は非常に危険な状態にあります。
彼らの住処である干潟は、埋め立てや護岸工事、水質汚染によって全国的に急速に失われています。
環境省のレッドリスト（第4次）によると、トビハゼは「絶滅危惧II類（VU）」（絶滅の危険が増大している種）に指定されています。広い範囲に分布しているとはいえ、各地でその数は減り続けています。
一方、生息地が限定されているムツゴロウも「準絶滅危惧（NT）」（現時点での絶滅危険度は低いが、生息条件の変化によっては「絶滅危惧」に移行する可能性がある種）に指定されています。特に有明海の環境変化は、彼らの生息に直結する大きな問題です。
文化・歴史・人との関わりの違い
ムツゴロウは有明海地方の文化と密接に結びついており、伝統的な「むつかけ（ムツゴロウ釣り）」や、蒲焼などの食用文化があります。一方、トビハゼは食用にされることはほとんどなく、主に観察対象や環境指標生物として知られています。
人との関わり方にも、この二つははっきりとした違いがあります。
ムツゴロウは、有明海沿岸の文化にとって欠かせない存在です。「むつかけ」と呼ばれる独特な引っかけ釣りは、有明海の夏の風物詩です。
そして何より、ムツゴロウは食用にされます。地元では、蒲焼、甘露煮、味噌煮などで食べられており、貴重な郷土料理として観光客にも人気があります。水産庁も資源保護の取り組みを行うなど、重要な水産資源の一つとして扱われています。
一方のトビハゼは、食用にされることは（少なくとも日本では）ほとんどありません。彼らは主に、干潟の生態系を代表する生き物として、また水質や干潟の健康状態を示す「環境指標生物」として重要視されています。そのユニークな生態から、水族館や自然観察の対象として人気があります。
「トビハゼ」と「ムツゴロウ」の共通点
分類上は「ハゼ科」の仲間であること、そして何より、胸ビレを使って干潟の上を這い回り、時にはジャンプするなど、陸上生活に高度に適応した「歩く魚」である点が最大の共通点です。
もちろん、全く違うとはいえ共通点もたくさんあります。
1. ハゼの仲間： どちらもスズキ目ハゼ科に属する魚類です。
2. 干潟の住人： どちらも海の干潮時に現れる干潟や汽水域の泥の上を主な生活の場にしています。
3. 陸上適応： 胸ビレを使って陸上を這い回り、皮膚呼吸などで酸素を取り入れ、陸上でも活動できる「水陸両用」の魚です。
4. ジャンプ： どちらも尾ビレを使ってピョンと跳ねることができます。トビハゼは「跳びハゼ」、ムツゴロウは縄張り争いや求愛でジャンプします。
5. 巣穴： どちらも干潟の泥の中にY字型などの複雑な巣穴を掘り、満潮時や休息時に隠れ家として利用します。
干潟で出会った「歩く魚」（体験談）
僕が初めて「歩く魚」を意識したのは、千葉県の干潟で行われた自然観察会でした。
最初はただの泥の平野にしか見えなかったのですが、潮が引いていくと、あちこちで何かが動く気配がしました。目を凝らすと、そこには10cmほどの黒っぽい魚が、胸ビレを器用に使って泥の上を這い回っていたのです。
「あれがトビハゼだよ」とガイドさんが教えてくれました。
彼らは時折、尾ビレをパチンと弾いて、文字通り「跳んで」いました。魚が陸を歩き、跳ねる姿は、図鑑で知ってはいても、実物を見ると本当に衝撃的でした。彼らは泥の上で縄張り争いをしたり、小さなカニを追いかけたりと、まるで陸上の動物のように活発でした。
その時、「ムツゴロウも見てみたい」と思いましたが、ガイドさんから「ムツゴロウはここにはいなくて、九州の有明海に行かないと見られないんだよ」と教えられ、二つの違いを初めて知りました。
有明海でしか見られないムツゴロウ。東京湾でも見られるトビハゼ。どちらも干潟という厳しい環境で生きるために進化した、驚くべき魚たちだと実感した体験です。
「トビハゼ」と「ムツゴロウ」に関するよくある質問
Q: トビハゼとムツゴロウは同じ魚ですか？
A: いいえ、違います。どちらもハゼ科の魚ですが、トビハゼは「トビハゼ亜科」、ムツゴロウは「ムツゴロウ亜科」に属する別の魚です。見た目の模様（トビハゼはまだら模様、ムツゴロウは水色の斑点）や、生息地（トビハゼは広範囲、ムツゴロウは有明海・八代海限定）が大きく異なります。
Q: トビハゼは食べられますか？
A: 日本では一般的に食用にしません。主に観察対象や環境指標生物として知られています。
Q: ムツゴロウは食べられますか？
A: はい、食べられます。生息地である有明海沿岸（佐賀県や福岡県など）では、蒲焼や甘露煮などにして食べる郷土料理の文化があります。
Q: 東京湾でムツゴロウは見られますか？
A: いいえ、見られません。ムツゴロウは有明海と八代海の固有種に近いです。東京湾の干潟で見られる「歩く魚」は、トビハゼです。
Q: トビハゼもムツゴロウも絶滅危惧種ですか？
A: はい、どちらも生息地の干潟の減少により、絶滅が心配されています。環境省のレッドリストでは、トビハゼは「絶滅危惧II類（VU）」、ムツゴロウは「準絶滅危惧（NT）」に指定されています。
「トビハゼ」と「ムツゴロウ」の違いのまとめ
干潟のユニークな住人、トビハゼとムツゴロウ。彼らの違いをまとめます。
- 生息地が決定的に違う：ムツゴロウは有明海・八代海にほぼ限定。トビハゼは東京湾から沖縄まで広く分布。
- 見た目（模様）が違う：ムツゴロウは水色の美しい斑点。トビハゼは黒っぽいまだら模様。
- 食性が違う：ムツゴロウは泥の中の珪藻（プランクトン）。トビハゼはカニやゴカイも食べる雑食性。
- 人との関わりが違う：ムツゴロウは食用文化あり。トビハゼは主に観察対象。
もし干潟で彼らを見かけたら、模様と場所をよく観察して、どちらなのか見分けてみてください。どちらも、干潟という貴重な自然環境がなければ生きていけない、日本の大切な「魚類」の仲間です。他の魚類たちの違いについても、ぜひ探求してみてくださいね。