スムージーと野菜ジュースの違い!栄養や食感、効果的な飲み方を解説

健康のために飲む「スムージー」と「野菜ジュース」。 どちらも野菜や果物から作られますが、実は製造工程とそこに含まれる栄養素が全く異なります。この違いを知らないと、期待していた健康効果が得られないかもしれません。 スムージ … 続きを読む

低糖と微糖の違い!実は「同じ」だった?無糖・カロリーゼロとの比較

缶コーヒーや飲料を選ぶとき、「低糖」と「微糖」という表示を見て、どちらがより糖類が少ないか迷ったことはありませんか? 「微糖」の方が「低糖」よりも、なんとなく甘さが控えめなイメージがあるかもしれません。しかし、その感覚は … 続きを読む

ノンアルコールワインとぶどうジュースの違い!「渋み」と「甘さ」が別物

ノンアルコールワインとぶどうジュース、どちらもぶどうが原料の飲み物ですが、ディナーの席で「どちらでも同じ」と考えていると、その味わいの大きな違いに驚くかもしれません。 お酒が飲めない時の選択肢として、この二つは全く異なる … 続きを読む

「豆乳」と「特濃」の違いとは?大豆固形分とJAS規格で見る明確な差

豆乳売り場で「豆乳」と「特濃」のパッケージが並んでいると、どちらを選ぶべきか迷うことはありませんか? 「特濃」というからには濃いのだろうけれど、具体的に何がどう違うのか、気になりますよね。 実は、この二つの最大の違いは「 … 続きを読む

「鉱水」と「硬水」の違いとは?定義・成分・使い分けを専門家が徹底解説

「鉱水」と「硬水」、どちらも読み方は「こうすい」ですよね。 この二つの言葉、音が同じなだけに、意味も同じだと混同されがちですが、実は全く異なる分類基準で分けられた水の呼び名なんです。 「鉱水」は採水された「水源」による分 … 続きを読む